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"O primeiro requisito para escrever bem sobre comida é ter um bom apetite."
( Abbott Joseph Liebling )

terça-feira, 24 de setembro de 2013

SANDUÍCHE DE ATUM LIGHT



Ingredientes:
6 Fatias de pão light integral sem casca.
1 Lata de Atum Light (Com Omega 3)
1 e 1/2 Colher de Sopa de Maionese Light.
Folhas de Alface
Cenoura Ralada

Modo de Preparo:
Tire o líquido de conserva do atum enlatado, deixando-o bem sequinho, coloque o Atum sequinho em um recipiente, adicione a maionese e coloque cenoura ralada a gosto. Misture bem com o uso de um garfo, depois coloque em cima de três fatias de pão, adicione alface a gosto e feche o sanduíche.

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